Как Андрей Аверин похудел на 30 кг

Диета Андрея Аверина

Личная жизнь публичных людей всегда привлекала внимание. Особый интерес вызывает неожиданное похудение. И чем больше килограмм сбросил известный человек, тем больше слухов и догадок относительно его методики похудения. Например, в последнее время широко обсуждается похудение Андрея Аверина. По одним источникам резидент Камеди сбросил 15 кг, по другим около 30. Но в любом случае результат, как говорится, на лицо. За 8 месяцев он полностью преобразился! Но как ему это удалось? Вернее, как похудел Андрей Аверин?

Все гениальное просто

Ходят слухи, что Аверин обращался за помощью к диетологу Маргарите Королевой. Ее клиника широко известна звездными клиентами, индивидуальным подходом и недешевыми услугами. Конкретной методики похудения единой для каждого у Королевой нет, но при этом для всех действуют общие правила, а именно строгое соблюдение меню и режима питания, запрещен перекус между приемами пищи и полный отказ от алкоголя.

По словам Андрея, он худел самостоятельно, не обращался ни в какие клиники. Но по описанию питания и, как утверждает сам Аверин, строгому соблюдению диеты, впоследствии и возник слух, что без руки диетолога здесь не обошлось. В чем же заключается сама диета?

Можно выделить несколько основных моментов, которые в купе и дали такой потрясающий результат:

  • 1 — полный отказ от мучного и сладкого.

Единственное лакомство, которое иногда позволял себе Андрей, это горький шоколад на завтрак.

  • 2 — белковая диета.

Аверин сократил потребление углеводов до минимума. В общем, сама диета ему понравилась. По его словам, он не испытывал чувства голода, а выбор продуктов был достаточно широкий.

Белковая диета чем-то напоминает кремлевскую. Основным поставщиком энергии выступают углеводы. Когда резко ограничивается их прием, то организм вынужден расщеплять жиры. На этом и основана главная идея диеты.

  • 3 — дробное питание.

Еще один важный момент — это дробное питание. Ел Аверин небольшими порциями, но через каждые 2 часа. При этом строго запрещалось перекусывание.

  • 4 — ужин не позже 18-00.

Это важное правило многих диет. Иногда достаточно не наедаться вечером, чтобы сбросить несколько килограммов. Этого правила также придерживался Андрей. По его словам, он полностью отказался от перекусов вечером и перед сном.

  • 5 — физические нагрузки.

Особенно они показаны именно при белковой диете. Сам Аверин признался, что любит кататься на велосипеде. К тому же он старается много двигаться и придерживается здорового питания до сих пор.

Впрочем, по заверениям Андрея, сброшенный вес еще не предел. Он продолжает соблюдать диету и правильно питаться. Хотя о том, насколько похудел Андрей Аверин, говорят самые разные цифры, по его словам сбросил он 31 кг. И это за 8 месяцев!

Андрей Аверин похудел на 30 кг

Вывод

Как видно ничего особенного и нового Андрей не изобрел. Он только следовал основным принципам похудения и строго придерживался своей диеты. Хотя скептики еще не опровергают версию о том, что без помощи Королевой здесь не обошлось, Интернет продолжает будоражить умы читателей новыми сообщениями о похудении Аверина. Сейчас Андрей весит всего 90 кг, когда как около года назад его вес составлял 121 кг.

Согласитесь, отличный результат. Молодой человек не только стал выглядеть гораздо стройнее, но и заметно помолодел. Наверное, поэтому всем интересно как же похудел Андрей Аверин.

Советуем почитать: Как похудела Ева Польна?

Копирование этой статьи ЗАПРЕЩЕНО!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *