Рецепты содовых ванн для похудения

Как принимать содовую ванну

Содовые ванны обладают потрясающим терапевтическим эффектом. Они очищают лимфатическую систему, помогают при кожных заболеваниях, снимают сухость и раздражение, успокаивают нервную систему, выводят токсины, снимают отеки, улучшают кровообращение. Три последних момента очень важны в борьбе с лишним весом, поэтому ванна с содой для похудения является прекрасным подспорьем.

Помимо главного компонента — соды — часто добавляются в ванну и другие ингредиенты, например, имбирь, эфирные масла, морскую соль. Можно, конечно, использовать самый простой рецепт содовой ванны для похудения, он будет не менее эффективным. А можно и разнообразить курс похудения, используя вместе с содой различные добавки.

Эффективные рецепты

1) Самый простой рецепт. Развести в воде 200 г обычной пищевой соды.

2) Содово-солевая ванна. Развести в теплой воде 200 г соды и 300-500 г морской соли. Не бойтесь пересыпать соли, ее концентрация будет все равно ниже, чем в морской воде, но если вода слишком горячая, то она может начать сушить кожу. Морская соль богата минералами, также выводит токсины и убирает отеки. Ванна с содой и солью даже более эффективна, чем простая содовая. Солевые ванны также известны как борцы с лишним весом, а здесь сразу 2 курса в одном.

Кстати, о пользе солевых ванны о том, как их правильно принимать, какие существуют противопоказания, мы рассказывали в этой статье — http://www.netkg.ru/sredstva-dlya-pohudeniya/vannyi-s-solyu.html.

3) Антицеллюлитная ванна. Вам понадобятся 200 г соды, стакан молока, эфирное масло (предпочтительно цитрусовое). В теплое молоке (не горячее) добавить 5-7 капель эфирного масла лимонного, апельсинового или любого другого цитрусового. Но вместо них можно использовать лавандовое эфирное масло, если имеется индивидуальная непереносимость цитрусовых. Сначала воде разводим соду, затем выливаем в ванну молоко.

4) Имбирная ванна. Натрите на мелкой терке небольшой кусочек корня имбиря. После залейте его горячей водой (1 стакан). Вместо корня можно использовать порошок (70 г). Настаивать 15-20 минут. Затем в ванне растворяется сода, а после выливается настой. Если вы не хотите, чтобы кусочки имбиря плавали в ванной, то настой следует предварительно процедить.

Также в продаже встречается уже готовая сода для ванн с имбирем. Вам остается только добавить смесь в воду. Имбирь обладает тонизирующим свойством. Он улучшает кровообращение и обменные процессы в клетках кожи.

Как принимать ванну?

Вода для ванны должна быть немного выше температуры тела на 2-3 градуса. Саму ванну не следует набирать полной, чтобы имелась возможность добавлять горячую воду к остывшей.

Перед самым первым приемом содовой ванны лучше сделать пилинг тела. Это поспособствует лучшему проникновению полезных веществ в кожу. Во время всего курса процедур применять скраб для тела 1-2 раза в неделю.

Приготовить воду, используя любой рецепт содовых ванн для похудения. Находиться в ванне с содой следует не больше 20-25 минут. После необходимо аккуратно промокнуть тело полотенцем. Саму соду смывать с кожи не нужно. После процедуры рекомендуется полежать некоторое время. После можно принять душ без мыла.

Курс похудения составляет 10 сеансов. Проводить водные процедуры следует через день. Но содовые ванны для похудения имеют противопоказания, как и любые другие процедуры. Поэтому перед применением обязательно следует ознакомиться с рекомендациями.

Повторить курс можно будет через 2 месяца, не раньше.

Содовые ванны для похудения

Противопоказания

Данные процедуры запрещены при сахарном диабете и различных воспалительных заболеваниях мочеполовой сферы. С осторожностью применять при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. В этом случае принимать ванну только сидя, а время нахождения в воде следует сократить до 10 минут, и не погружаться в воду выше диафрагмы, т.е. грудная клетка должна находиться над водой.

Отзывы врачей о ваннах с солью

Чтобы понять, как ванна с содой помогает похудеть, следует рассмотреть саму процедуру. Действие основано на том, что находясь в горячей ванне, человек начинает активно потеть. В результате похудение происходит не за счет сжигания жира, а за счет потери жидкости. Которая, кстати, вернется обратно, когда вы захотите попить.

Что касается быстрого похудения, то за первый сеанс действительно можно сбросить 1 кг веса. Зато все последующие не превысят 0,5 кг.

Несмотря на пользу процедур с точки зрения профилактических мер, из-за горячей воды они противопоказаны гипертоникам, при вегето-сосудистой дистонии, людям с опухолями и беременным.

Отзывы читателей о содовых ваннах

Мария, 22 года

Мне содовые ванны отлично помогали! Сбросила 5 кг за 2 недели, ушли все отеки. Использовала обычную соду с морской солью из аптеки. Лично я этими процедурами очень довольна, думаю повторить курс.

Ольга, 30 лет

Мне процедуры не помогли совсем. Пробовала и солью, и с имбирем. Ванны с содой и имбирем вообще не понравились, фигня какая-то. Так что, хотите девоньки похудеть, садитесь на диету и бегайте по вечерам.

Наталья, 25 лет

Предлагают купить соду с имбирем, вроде как помогает похудеть. Но я не знаю, стоит ли ее брать? Как-никак 1000 руб. стоит. Очень много отрицательных отзывов. Действительно ли она помогает похудеть, или это просто реклама с очередными обещаниями?

Рената, 36 лет

Худела комплексно. Ходила в спортзал, сидела на диете (не очень строгой), попутно посоветовали принимать содо-солевые ванны. Худела в течение 2 месяцев, сбросила 12 кг. Не знаю, помогли ли мне сами процедуры, но кожа после них отличная. По крайней мере, прошло шелушение на руках. Да и принимать саму ванну перед сном одно удовольствие!

Советуем почитать: Скипидарные ванны для похудения.

Копирование этой статьи ЗАПРЕЩЕНО!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *