Скрабы для кишечника: «клининговая уборка» организма

Чистка кишечника скрабами - рецепты смесей

Плохое самочувствие, быструю утомляемость и нездоровый внешний вид принято считать признаком авитаминоза. Между тем, источником проблемы может стать медленная работа желудочно-кишечного тракта, «забитого» шлаками и токсинами. Спасительным средством станет скраб для кишечника. Задачей этого средства является активная чистка. В данном случае «внутренняя».

Советуем почитать статью – Салат «Щетка» для похудения. Блюдо готовится из сырых овощей – свеклы, моркови и капусты. Результат употребления закуски – мощная «уборка» органа пищеварения, и, как следствие – избавление от нескольких килограммов.

Чистить или не чистить, или Кишечник «всему голова»

Проводить «клининговые» мероприятия для организма необходимо. Особенно, если вы житель мегаполиса, регулярно сталкивающийся со всеми его «благами» – плохим воздухом и водой, фаст-фудом, некачественными продуктами, малоподвижным образом жизни.

О том, что органу требуется очищение, организм подает «сигналы» – частые запоры, метеоризм, плохой запах изо рта, вялость. Курс скрабовых процедур поможет нормализовать вес или держать его в стабильном состоянии, запустит метаболизм. Отразится чистка и на внешнем виде – улучшится состояние кожи, волос, ногтей (знакомо выражение «кожа – зеркало живота»?).

Как работают скрабы на практике? В основном благодаря продуктам с «метелочными» свойствами. Они составляют основу очищающих смесей. Для кишечника эти компоненты как пылесос. Активно вбирают в себя «грязь» (отходы жизнедеятельности организма), и выводят ее прочь.

Итог – чистый орган пищеварения, работающий как часы, обновленная кровь, общее улучшение самочувствия, потому что в рекомендованных продуктах содержится масса полезных микроэлементов и витаминов.

Очищение организма

Четыре лучших скрабов для чистки кишечника

Устраивать «генеральную уборку» организма можно как на постоянной основе, принимая очищающую смесь 2-3 раза в неделю, так и курсами (например, месяц приема и 2-3 – отдыха). Также необходимо сбалансировать меню на период лечения, увеличив процент полезной пищи. Рекомендуется отказаться от приема алкоголя и курения табака или максимально ограничить себя в них.

Скраб из овсянки

Потребуется: полстакана овсяных хлопьев (или 5 ст. ложек), столько же кипяченой воды (дать ей остыть до комнатной температуры), 1 ч. ложка меда, 1 ч. ложка сливок (или молока), орехи (грецкие или фундук) – 5 шт., корица – щепотка (по желанию).

Залейте овсянку кипяченой водой и оставьте на ночь. Утром в разбухшие хлопья останется добавить оставшиеся ингредиенты, и средство готово.

Можно сделать очищающую смесь и непосредственно утром, залив хлопья водой на полчаса. Есть «кашу» нужно на пустой желудок, затем в течение 3 часов больше ничего не употреблять. Принимать скраб 30 дней, потом сделать перерыв на 2 месяца.

Овсяные хлопья и мед

Гречневая «метелка»

Состав: 1 ст. ложка гречки, 1 стакан нежирного (не больше 1%) кефира.

Крупу смолоть в кофемолке (лучше сделать сразу большую порцию на несколько дней). Всыпать получившуюся «муку» в кефир и оставить в холодильнике на ночь. Утром средство выпить за полчаса до завтрака.

Период очищения – 14 дней.

Из отрубей

Самый простой вариант очищения, не требующий приготовлений.

Ингредиенты: любые отруби, 1-1,5 стакана жидкости (вода, несладкий чай, свежевыжатый сок).

По утрам за 15 минут до завтрака нужно съедать 2 ст. ложки выбранных отрубей, запивая их большим количеством жидкости. Делать так в течение месяца. Чистку можно проводить по другой схеме: кушать отруби 3 раза в день за 2,5-3 часа до еды.

Отруби росыпью

«Клизма» из семени льна

Необходимы: семена льна – 1 ст. ложка, кефир 1% или нулевой жирности – 1 стакан.

Семена измельчить до состояния муки, затем всыпать в кефир и убрать на ночь в холодное место. Пить вместо завтрака. На курс лечения отводится 3 недели.

Второй вариант: в первую неделю пить по 100 мл кефира с одной чайной ложкой семени льна, во вторую неделю – на это же количество напитка брать 2 ч. ложки льняной муки, на третью – 3 ч. ложки на 150 мл молочки.

Советуем почитать: Энтеросгель для похудения. Препарат выводит «вредные залежи» из кишечного тракта, всасывая «грязь» словно губка.

Копирование этой статьи ЗАПРЕЩЕНО!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *